Respuestas
Respuesta:
para la salud ya que ayuda a corregir la postura, así como a mantener el control y equilibrio del cuerpo. ... De esta forma, la práctica de la educación física se hace accesible para poblaciones vulnerables, personas de la tercera edad o adultos en buena condición física.
¿Para qué sirve la educación física?
La enseñanza de la educación física es parte fundamental de los programas educativos en diversos países, dada su importancia capital, en especial en los primeros años de vida de los jóvenes, en que el desarrollo psicomotor se está gestionando.
La educación física sirve para:
Beneficiar el desarrollo corporal y mental
Ayudar a la coordinación motriz
Aumentar la flexibilidad
Estimular el crecimiento infantil
Evitar el sobrepeso
Fortalecer los huesos
Fortalecer los músculos
Mejorar el autoestima
Adquirir autodisciplina
Beneficiar el desarrollo corporal y mental
Los efectos que se logran con la implementación de la educación física abarcan los aspectos físico y mental. Entre ellos se encuentran:
En el aspecto físico:
Evitar la descalcificación de los huesos, reforzándolos
Ayudar al fortalecimiento de la musculatura
Estimular el crecimiento
Evitar malestares cardiovasculares
Evitar subir de peso y acumular grasas
Mejorar el equilibrio
Mejorar la flexibilidad
Mejorar la postura
Mejorar el funcionamiento de los órganos
Aprovechar mejor los recursos del cuerpo, como las grasas, la glucosa y el oxigeno
Se acelera el metabolismo, por lo que se consigue tener más energía durante el día
En el aspecto mental:
Mejorar la autoestima
Mejorar la coordinación motriz
Aprender a aceptar y superar derrotas
Evitar la depresión, debido a la generación de endorfinas en el esfuerzo físico.
Desarrollar la empatía y el trabajo en equipo
Evitar el ocio y problemas relacionados con la vagancia
Mejorar las relaciones interpersonales
Desarrollar las capacidades de liderazgo