Question

qué alimentos se podrían consumir para el mejoramiento de la salud​

Answer 1

Respuesta:

El pimiento rojo es una de las hortalizas más ricas en vitamina C. Dobla, por ejemplo, la de los cítricos :

1. Ajo.

2. Almendras.

3. Arándanos.

4. Aves de corral.

5. Boniatos.

6. Brócoli.

7. Champiñones.

8. Chocolate negro.

9. Cítricos.

Salmón, atún, caballa y otros pescados de ese tipo son ricos en los ácidos grasos Omega-3, que pueden ayudar a combatir la artritis reumatoide :

10. Crustáceos.
11. Cúrcuma.

12. Espinacas.

Y entre mas