Question

me ayudan por favor doy corona al que me ayude​

Answer 1

12 consejos de la OMS para gozar de una buena salud

• Seguir una dieta saludable

• Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera

• Vacunarse

• No consumir tabaco en ninguna de sus formas

• Evitar el consumo de alcohol o reducirlo

• Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental

• Mantener una buena higiene

• No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol

• Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta

• Mantener prácticas sexuales seguras

• Someterse a revisionesmédicas periódicas

• Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.

Answer 2

1. Beber agua

2. Cuidar la alimentación

3. Hacer ejercicio

4. Evitar el contagio

5. Combatir el sedentarismo