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Algunas sugerencias:
Tomar un desayuno completo que incluya lácteos, cereales y frutas.
Beber abundante agua (evitar jugos y gaseosas artificiales).
Limitar el consumo de alimentos con alto contenido de grasas, sal y azúcar (como papas fritas, chizitos, palitos, fiambres, hamburguesas, salchichas y golosinas).
Más elementos…
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Explicación:
el desayuno almuerzo y merienda
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