Asignatura: Salud
Autor: scarlet143
hace 9 años

¿Cuáles son los hábitos para tener una buena salud física y mental?

Respuestas

Respuesta dada por: AlejandroCS

bueno yo como deportista

- alimentarte bien. (vegetales, carnes rojas, menestras, multivitaminicos, etc)
- dormir a sus horas.
- hacer ejercicios. (1 hrs aprox.)
- tener un aseo personal establecido
- hacer meditación (relajación de la mente y del espíritu)

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