Question

Cuáles son nuestros hábitos de actividad física saludable

Answer 1

Respuesta:

Además de hacer ejercicio físico planificado es importante que permanezca activo el resto del día: pasea, utiliza las escaleras y utiliza medios de transporte activos durante tu tiempo libre................

¿Cuáles son nuestros hábitos de actividad física saludable?

Abundante hidratación

Dieta rica en vitaminas y minerales.

Descanso adecuado.

Estiramiento y calentamiento.

Explicación:

ESPERO QUE TE AYUDE ......................................

Answer 2

Los hábitos saludables en la actividad física son los siguientes:  

• Realizar actividades físicas.  
• Tener una alimentación sana y balanceada.
• Cuidar nuestra salud física
• Pasar tiempo de calidad con nuestra familia y amigos.
• Beber mucha agua.
• Evitar el estrés.

Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas.

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