Question

escriba 3 beneficios del desarrollo de la movilidad articular me ayudan pls ​

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios de movilidad articular deberían formar parte de la rutina diaria porque activan la capacidad de movimiento, evitan lesiones, ayudan en la circulación de la sangre, mejoran el deslizamiento de los tejidos de conexión y reducen el riesgo de padecer artrosis.

Explicación:

1- Aumento de la frecuencia cardíaca.

2- Dilatación de las vías ventilatorias.

3- Mejora de los procesos neuromusculares.

4- Óptima redistribución del flujo sanguíneo.

5- Disminución de la viscosa muscular.

6- Aumento de la temperatura corporal