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Espero te ayude mi respuesta Bendiciones.
Explicación:
-Que no debe de durar 10 min si no que 10 a 15 segundos
-Los ejercicios tiene que ser suaves , relajados de baja intensidad.
-Favorece a la disminucion del ritmo cardiaco,
-Ayuda a evitar lesiones.
-Ayuda a no tener mucha fatiga muscular.
-Contribuir a que el organismo pueda asimilar el trabajo realizado.
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