Question

Escribe 3 actividades que se pueden desarrollar después de un buen trabajo físico.​

es para hoy ayuda

Answer 1

Respuesta:

1-Adapta tu alimentación al tipo de esfuerzo que realizas

2-Has comidas ligeras y frecuentes

Si las actividades son al aire libre ten en cuenta las condiciones climatológicas y adecúa tu ropa, la comida y el agua necesarios.

3-Haz ejercicios de calentamiento (5-10 minutos) y estiramiento