Respuestas
Respuesta:
Las fuentes de comida saludable son de donde crecen.
Las frutas y verduras.
Respuesta:
siempre an Sido las que no son burger King y Mcdonald's ¿Porque? aquí te explico bro, bien explicado y te ganar la mejor calificación
Explicación:
¿Y qué los hace tan malos? Pocos se sorprenderán de saber que son altos en calorías y rebosan grasas, sal y azúcares añadidos.
Para hacerte una idea, la ingesta de azúcares libres que consumas al día no debería superar el 5% de las calorías totales, según la OMS. Esto supone en torno a unos 25 gramos diarios. Algunos de estos productos llegan a sobrepasar por porción los 50 gramos.
Lo mismo pasa con la sal.
Según este mismo organismo, la ingesta diaria recomendada debería ser inferior a 5 gramos. Tomarte alguna de estas hamburguesas o aperitivos conlleva tomar casi el doble de esa cantidad.
Excederse en estas sustancias se ha vinculado con mayores riesgos de padecer afecciones graves tales como diabetes o enfermedades cardiovasculares entre muchas otras.
Tampoco es recomendable abusar de la carne, pues este alimento es bastante graso. No solo eso, además buena parte de estas son grasas saturadas, consideradas poco recomendables ya que favorecen el aumento de los niveles de colesterol malo en sangre.
Cuidado con lo que comes: algunas ensaladas engordan más que una hamburguesa
¡BRO EN RESUMEN LAS COMIDAS DE MCDONALD'S, BURGUER KING SON MUY PERO MUY MALAS JAJAJAJAJSJSJSJSJ bro me ayudas dándole a la corona te lo agradecería mucho