Tipos de actividades físicas a. Flexibilidad b. Coordinación c. Cardiovasculares a. Fuerza Imagen 1: Imagen 2: Imagen 3: Imagen 4: Imagen 5 I ¿Por qué realizar ejercicios de flexibilidad benefician la salud? doy 20 puntos al que me responde
Respuestas
Tarea 1: "Conocemos nuestras posibilidades de movimiento y relajación"
1.1. Observa y practica las actividades físicas de las siguientes imágenes.
Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
• ¿Qué tipo de actividad física realizan las personas de las imágenes?
R=Las personas de las imágenes realizan actividades físicas de flexibilidad y fuerza.
• Escribe la actividad física que corresponda a cada imagen. Para ello considera la información del siguiente cuadro.
Tipos de actividades físicas:
a. Flexibilidad
a. Fuerza
b. Coordinación
c. Cardiovasculares
- Imagen 1: Flexibilidad
- Imagen 2: Flexibilidad
- Imagen 3: Fuerza y Flexibilidad
- Imagen 4: Flexibilidad
- Imagen 5: Flexibilidad
• ¿Por qué realizar ejercicios de flexibilidad benefician la salud?
R=Realizar ejercicios de flexibilidad benefician la salud porque nos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones e influye positivamente en la postura física.
Si quieres saber más:
brainly.lat/app/profile/11993418/answers
Relacionado a Expresamos nuestras emociones con actividades rítmicas, 1ro y 2do grado de Educación Física.
Para cada una de las imágenes se tiene:
- Imagen: flexibilidad.
- Imagen: flexibilidad.
- Imagen: coordinación.
- Imagen: fuerza.
- Imagen: fuerza.
- ¿Por qué realizar ejercicios de flexibilidad benefician la salud?
Realizar ejercicios de flexibilidad ayuda al organismo en muchos sentidos: elasticidad, coordinación, fuerza, movilidad, desarrollo muscular. Además de esto, es totalmente recomendado para tratar enfermedades como la depresión y la ansiedad.