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espero te ayude si si te ayuda dame coronita uwu
Explicación:
Los panes integrales (100% grano entero) En primer lugar, evita el blanco o de molde refinado. ...
2- Las frutas y verduras (cortadas, envasadas o congeladas) ...
3- Frutos secos y semillas. ...
4- Las bebidas vegetales. ...
5- Aceites.
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Aceitunas, pepinillos, guisantes, espinaca, alcachofa, etc.
Explicación:
Ojala te ayude ^^
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