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Reconoce tus emociones y acéptalas, enfócate en lo positivo, aprende a relajarte, Concéntrate en el presente y redes de apoyo.
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Para ayudar a jestionar las emociones de los pequeños de la casa hay que reconocer e identificar señales fisicas y pensamientos; indagar y descubrir las causas de por que nos sentimos así
coronita plisss
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