Question

cómo llevar una dieta saludable ayuda al sistema inmunológicoç

Answer 1

Respuesta:

Alimentos que fortalecen el sistema inmune

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.

Answer 2

Respuesta:

para tener una buena salud en el sistema inmunológico deben comer harta fruta bananos ciruelas uvas etcétera buena alimentación comer lentejas y etcétera

Explicación:

espero haberte ayudado