Question

¿que tipo de entrenamiento necesita un deportista de potencia?
ayudeme doy coronita​

Answer 1

Respuesta:

Que el entrenamiento de potencia se “basa” en pocas (3-6) repeticiones a máxima intensidad posible para todos los ejercicios y un volumen total de 3-5 series. Que el tiempo de descanso entre series es de unos 3-4 minutos para garantizar la correcta recuperación.

créditos a google me das coronita :3