Question

qué debemos de hacer para tener una alimentación saludable ​

Answer 1

Respuesta:

Espero te sirva o te ayude

Explicación:

Comer frutas y verduras; beber mucha agua; limitar el consumo de grasas, sal y azúcar; lavarse bien las manos al preparar alimentos y antes de comer. Estos son algunos consejos para lograr una alimentación saludable.  

Los alimentos proporcionan los nutrientes fundamentales para estar sanos y desarrollarse plenamente.

Una alimentación excesiva o desbalanceada puede ocasionar distintos problemas y trastornos, que pueden prevenirse teniendo en cuenta los aportes de cada tipo de alimento y las cantidades recomendadas.