¿Por qué la actividad física debe ser variada?
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¿Qué importancia tiene la hidratación cuando nos ejercitamos?
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¿Qué sientes en tu organismo, luego de realizar la activación corporal?
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¿Te sientes preparado para realizar una actividad de mayor intensidad?
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ayuda por favor doy 13 puntos
Respuestas
Respuesta:
respuesta de la número 1 :el ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades el ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades el ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
2:al ejercitarnos nuestro cuerpo pierde agua y sales minerales ingerir líquidos para compensar este descenso es fundamental si queremos evitar lesiones y agujetas así cómo mejorar el rendimiento a la hora de realizar una actividad física.
3.. el ejercicio aumenta el metabolismo del cuerpo y por lo tanto las necesidad de oxígeno lo que permite una mayor oxigenación de la sangre y de los pulmones.
4;;;si porque podemos pasar una rutina a otra rutina.
Explicación:
dame coronita