Question

situaciones que me generan estres y preocupacion. ¿porque ?
¿ que hagopara manejar el estres ?

Answer 1

Pruebe algunas para averiguar cuáles funcionan mejor para usted.

Reconozca las cosas que no puede cambiar. ...

Evite las situaciones estresantes. ...

Haga ejercicio. ...

Cambie su perspectiva. ...

Haga algo que disfrute. ...

Aprenda nuevas maneras para relajarse. ...

Conéctese con sus seres queridos. ...

.

Hai esta tu respuesta corona porfa te quiero mucho