Question

¿que hacer después de un entrenamiento intenso?​

Answer 1

Respuesta:

Haz estiramientos. Hacer estiramientos es una parte importante de tu ejercicio. ...

Come proteínas. Ya sabrás que el entrenamiento de Freeletics le pasa factura a los músculos.

Duerme.

Manténte hidratado.

Enfríate.

Explicación:

Es lo mejor