¿qué actividades propones practicar para una relajación y tener una vida más saludable? por favor es para hoy día
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¿Qué actividades propones practicar para una relajación y tener una vida más saludable?
Para tener una vida mas saludable:
Higiene: una higiene adecuada evita muchos problemas de salud: desde infecciones a problemas dentales o dermatológicos.
Ejercicio: Realizar ejercicio mejora nuestra resistencia y la salud, al igual que nuestros músculos se ponen mas fuertes.
Alimentación: Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles.
Para una buena relajación:
Realizar los siguientes ejercicios:
Respiración profunda.
Masajes.
Meditación.
Taichí.
Yoga.
Explicación:
Espero y te ayude :3
herlindaosccooscco:
esta bien la pregunta
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