Question

¿qué actividades propones practicar para una relajación y tener una vida más saludable? por favor es para hoy día​

Answer 1

Respuesta:

¿Qué actividades propones practicar para una relajación y tener una vida más saludable?

Para tener una vida mas saludable:

Higiene: una higiene adecuada evita muchos problemas de salud: desde infecciones a problemas dentales o dermatológicos.

Ejercicio: Realizar ejercicio mejora nuestra resistencia y la salud, al igual que nuestros músculos se ponen mas fuertes.

Alimentación: Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles.

Para una buena relajación:

Realizar los siguientes ejercicios:

Respiración profunda.

Masajes.

Meditación.

Taichí.

Yoga.

Explicación:

Espero y te ayude :3