Respuestas
Respuesta:
Sabemos que los alimentos que consumimos
determinarán en mayor o menor medida nuestro estado
de salud. Ahora bien, los hábitos alimenticios no sólo
tienen que ver con el tipo de alimentos ingeridos, sino
también con el cómo, cuándo y dónde se come. En definitiva, son costumbres, conductas
aprendidas que pueden enseñarse y modificarse.
Se aprende el gusto por los alimentos hipercalóricos, se aprende a modificar el apetito de
manera que cualquier situación y cualquier hora nos incite a comer y se aprende estilos de vida
sedentarios.
Por lo tanto, es importante por un lado conocer qué alimentos y proporciones de alimentos son
las adecuadas para tener una alimentación saludable, y al mismo tiempo, es necesario conocer
cómo se instauran los hábitos alimenticios para poder corregir sus posibles vicios y prevenir las
conductas que pueden conllevar riesgos para la salud.
Las conductas alimenticias aprendidas durante la infancia influirán significativamente en el estilo
de alimentación que tendrá la persona durante el resto de su vida. Lo que destaca el papel
importante que tienen los padres o responsables del cuidado de los niños en instaurar pautas
saludables a sus niños.