Question

5 alimentos que ayuden al corazon​

Answer 1

Respuesta:

Nueces. Es un alimento 'estelar' para prevenir y cuidar problemas cardiovasculares gracias a sus altos niveles de ácidos grasos Omega-3, que protegen el corazón.

Brócoli. ...

Chocolate negro. ...

Fresas. ...

Curry. ...

Té verde. ...

Aceite de oliva. ...

Salmón.

¿Cuál es el mejor alimento para el corazón?

Cuando uses grasas, elige grasas monoinsaturadas, como el aceite de oliva o de canola. Las grasas poliinsaturadas, que se encuentran en determinados pescados, la palta (aguacate), los frutos secos y las semillas, también son buenas opciones para una alimentación saludable para el corazón.

Explicación: