Question

¿Cómo una alimentación saludable ayuda a tener una óptima actividad mental y física?

Answer 1

Respuesta:

Una dieta balanceada está directamente relacionada con menos índices depresivos, y si bien no cura por sí solo este trastorno de salud mental“se ha comprobado que es un factor que incide en el tratamiento”, aclara el especialista. Y agrega: “comúnmente, los pacientes con depresión presentan falta de triptófano, un aminoácido que no produce el organismo, y que se encuentra en alimentos como el chocolate, carnes magras, huevos y almendras”. Y no solo se trata de lo que se consume,

Explicación: