PASO 4:
A continuación, de acuerdo a las condiciones y características físicas de los miembros de tu familia elabora
un plan de actividades físicas y alimentación saludable. Considera lo siguiente:
- Elige los ejercicios de tu preferencia. Asimismo, ten en cuenta el grupo de alimentos que necesitas para
luego organizarlos durante la semana. Finalmente, anótalos en tu cuaderno u hojas de reúso y ordena
tu rutina.
- Recuerda el circuito que realizaste en la actividad anterior. Puedes incluirlo en tu plan semanal.
- Esta práctica debe ser permanente. Informa a tu familia sobre la importancia de realizar actividad física,
consumir alimentos nutritivos y practicar hábitos saludables.
- El siguiente cuadro te puede servir de referencia para organizar tu plan semanal de actividad física y
alimentación saludable.
AYUDA POR FA
ejemplo
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Respuestas
Respuesta dada por:
20
Respuesta:
espero y te ayude
Dame corona
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lindaps1244:
gracias muchas gracias ✨✨✨
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