Question

Hábitos saludables que beneficien a una buena salud

Me pueden ayudar por favor es para hoy

xD

Answer 1

Respuesta:

mi opinion:

Hacer ejercicio almenos por 30 minutos diariamente

Tomar mucha agua

NO fumar

Beber moderado

disminuye el estres

Explicación:

la de google:

Comer bien, de manera equilibrada.

Hacer ejercicio de manera habitual.

Mantener un peso saludable

Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.

Evitar fumar.

Acudir de manera regular al médico.

Cuidar los dientes.

Mantener una saludable presión arterial.

Evita el consumo de tabaco.  

Exponte diariamente al sol