Respuestas
De manera personal; si, mi alimentación me proporciona la cantidad suficientes de calorías para que el organismo realice todos sus procesos.
Los hombres entre 19 - 60 años deben consumir entre 2200 y 3000 calorías mientras que las mujeres deben consumir entre 1600 y 2400 calorías.
La cantidad va a depender de si se lleva una vida sedentaria o activa.
Sin embargo, tener una alimentación que nos brinde estas calorías es fundamental para que nuestro organismo funcione adecuadamente.
Respuesta:
Por mi parte y siendo consciente creo que no, porque a veces como muchas grasas los fines de semana o algun antojo que otro, no subo de peso pero si reflexiono, siento que tambien tengo aspectos a mejorar en lo q comforma en mi alimentacion para q mi organismo funcione adecuadamene
Explicación:
espero te sirva saludos !!!