Question

AAAAAAA AYUDA POR FAVOR Y TE DOY CORONA ​

Answer 1

Respuesta:

Dopamina: Hacer ejercicio, Marcarse y cumplir objetivos, Escuchar música, Evitar las adicciones, Practicar sexo.

Oxitocina: Reír, pasar tiempo con nuestros seres queridos, tener relaciones sexuales, meditar, tocar a nuestra mascota, dar abrazos, llorar o ser generoso.

Serotonina: Intentar disminuir los niveles de estrés, Dieta variada y rica en triptófano, Evitar el consumo de carbohidratos simples, Aumentar el consumo de omega-3, Evitar el consumo de café y bebidas estimulantes, Realizar ejercicio físico, Buscar lugares con sol y mucha luz.

Endorfina: Las caricias, El sexo, Realizar ejercicio físico, Divertirse, La música y Ejercicios de relajación.

Espero haberte ayudado. :)