identifica tus hábitos que son parte de tu estilo de vida para completar la tabla
Es de personal social
Ayudaaa por favor
Respuestas
Respuesta:
no se ve bien perdón:( tomale foto otra vez
Respuesta: Y por favor procura tomar mejor las fotos :)
Explicación:
Simple, intercala, los días martes y viernes sales a correr (vendrían a ser actividad física), y en los demás días puedes decir que sales al parque o a tiendas para que los complementes, (todo eso en cada día correspondiente al cuadro de actividad física), en el cuadro de alimentos, pones desayuno, almuerzo y cena, en cada cuadrito, y en algunos le agregas que consumías algún lonche, estado de animo creo que dependería mas de ti pero claro intercala las emociones, "un día me sentí totalmente con energía, otro me sentí feliz , otro desganado, otros aburrido o triste" y en el ultimo cuadro tienes que poner en que tiempo de tu día te tomas un descanso, como "el lunes : comí, termine mi tarea para darme un discando de una hora, martes: termine mi tarea temprano y tuve la tarde libre, miércoles: mi descanso fui mínimo porque estuve ayudando en deberes".
ASI, SON EJEMPLOS QUE PUEDES PONER Y SEGUIR GUIANDOTE, PON COSAS UN POCO MAS TUYAS (PERSONALES) DE TU DIA A DIA, DE NADA <3