Respuestas
Respuesta:
tener actividad física,beber agua ,comer frutas y verduras ,tener tus 3 comidas al día, dormir por lo menos 8 horas ,leer, reflexionar,etc.
Explicación:
tener un estilo de vida saludable no es solo hacer ejercicio y comer bien ,también es tener tu salud mental bien .
espero haberte ayudado
Respuesta:
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12 hábitos para una vida saludable
12 hábitos para una vida saludable
Creciendo sanos
diciembre 31, 2018
Mucho se habla hoy en día sobre los hábitos de vida saludable, pero ¿sabes exactamente qué son? La realidad es que muchos de nosotros no tenemos demasiada idea sobre cómo llevar una vida sana, ¿a qué no? Por eso, en Educo, compartimos contigo toda la información para que puedas cuidarte y cuidar la salud de tus pequeños.
¿Qué es una vida saludable?
Llevar una vida saludable implica vivir en armonía, es decir, mantener la mejor calidad de vida que podamos conseguir. Para ello es importante prestar atención a varios aspectos: