¿Qué emociones sentiste al realizar estos ejercicios? ¿Crees que los ejercicios practicados te ayudan a relajarte?, ¿qué ejercicio(s) favorece(n) más a tu relajación? ¿Consideras que la relajación favorece tu salud y la de tus familiares?, ¿por qué?
Respuestas
Respuesta:
espero que te ayude xd
Explicación:
1- Al realizar estos ejercicios sentí relajación
2- si, los que favorecen a más relajación es bailar, caminar, andar en bicicleta hacer yoga o trotar
3-Si, por que los ejercicios de relajación favorece a la salud ya que sí hacemos ejercicios nuestro sistema se fortalece
Las actividades de relajación permiten encontrase consigo mísmo a través de la concentración y la estabilidad psicológica.
¿Qué emociones sentiste al realizar estos ejercicios?
La actividad física a través de movimientos coorporales fomenta sentimientos y emociones positivos como la alegría, felicidad, motivación y gratitud mejorando el estado de ánimo.
¿Crees que los ejercicios practicados te ayudan a relajarte?
Las actividad física mejora la calidad de vida a través de la relajación, los ejercicios de relajación como la yoga ayuda a relajar mente y cuerpo logrando el bienestar físico mental.
¿Qué ejercicios favorecen más a tu relajación?
Las actividades físicas que benefician a través de la relajación son:
- Movimientos coorporales
- La meditación
- Yoga
¿Consideras que la relajación favorece tu salud y la de tus familiares?
A través de la relación podemos tener calidad de vida inhalando y exalando constantemente de forma natural, lo cual genera bienestar físico, emocional y psicólogico en nosotros mísmo y los integrantes de la familia.
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