Question

tres recomendaciones para alimentar nos sanamente​

Answer 1

NOS ALIMENTAMOS SANAMENTE:

- Llevaremos o empezaremos una dieta balanceada.

-Consumiremos con menos frecuencia los productos que son dañinos.

-Nuestra alimentación será regulada saludablemente sin comer ni muy poco ni demasiado.

EJERCICIOS PARA LA SALUD:

-Establecemos una rutina de ejercicios.

-Practicar actividades físicas con frecuencia.

-Intentar disminuir el tiempo en pantalla

ME DAS CORONA? XDDD

Answer 2

Respuesta:

1. no comer mucha comida después de las 6:00 pm

2. variar entre vegetales, frutas y carnes sin abusar de alguno.

3. comer a sus horas adecuadas

Explicación:

1. toda la comida que comemos después de las 6:00pm si o si se convierte en grasa

2. si comemos una adecuada porción de cada uno nos traerá nutrientes, si abusamos de cada uno nos puede traer obesidad (también interfiere el ejercicio)  

3. Esto evitará enfermedades como anorexia etc

Espero te ayude u.u