Describir el por qué y cómo mantenerse hidratados para proteger su sistema inmunologico así como la importancia de la práctica de hábitos de higiene personal y del ambiente, ¡ayudaaa!
Respuestas
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Las defensas son las encargadas de impedir la entrada de virus y bacterias al organismo.
Por ello, la importancia de fortalecerlas.
Algunas señales para determinar que están bajás son: infecciones virales y resfriados recurrentes
El higiene personal representa una función primordial en la prevención de enfermedades
Higiene ambiental; mejorar nuestra salud con una adecuada ventilación
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3
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) Mantener una buena hidratación.
2 2) Prestar especial atención a nuestra alimentación.
3 3) Mantener una dieta sana y equilibrada.
4 4) Practicar ejercicio de forma regular.
5 5) Cuidar las horas de descanso.
Explicación:
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