Question

como aprovechar los nutrientes de la manzana​

Answer 1

Cruda y con peladura. ...

En jugo, con zanahoria. ...

Batido de manzana y vegetales verdes. ...

Compota con nueces y pasas. ...

Al horno. ...

Rallada en ensalada.

Answer 2

Las manzanas tienen diferentes nutrientes, estos son beneficiosos para nuestra salud.

• Está compuesta por 85% de agua, eso nos beneficia ya que nos hidrata y refresca a la vez.
• Nuestro organismo aprovechará los hidratos de carbono que la fruta posee.
• Tiene proteínas y grasas, aunque es en pequeñas cantidades pero da importancia para sus nutrientes.
• Tiene diferentes vitaminas, entre ellas la E y C.

Podemos notar que la manzana es una fruta muy completa, hablando de nutrientes que pueden ser aprovechados por es ser humano.

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