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Ejercicios individualmente o en pareja utilizando implementos: Ejercicios de movilidad articular Consiste en realizar un movimiento de manera repetida (insistente) en cada una de las articulaciones. Esto se hace con el objetivo de alcanzar la máxima amplitud en la siguiente repetición.
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La movilidad articular es una de las partes como el calentamiento general en las clases de educación física, este elemento es de suma importancia ya que permiten movilizar las articulaciones (tobillos, rodillas, caderas, hombros, codos, muñecas) preparándolos para una actividad posterior más intensa. Y en parejas es lo mismo pero entre dos personas.
Explicación:
ESPERO HABERTE AYUDADO.
CORONITA POR FAVOR.
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