Question

estamos consumiendo la cantidad adecuada de calorias para nuestro organismo​

Answer 1

Respuesta:

De manera personal; si, mi alimentación me proporciona la cantidad suficientes de calorías para que el organismo realice todos sus procesos.

Los hombres entre 19 - 60 años deben consumir entre 2200 y 3000 calorías mientras que las mujeres deben consumir entre 1600 y 2400 calorías.

La cantidad va a depender de si se lleva una vida sedentaria o activa.

Sin embargo, tener una alimentación que nos brinde estas calorías es fundamental para que nuestro organismo funcione adecuadamente.

Explicación: