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La resistencia a los antimicrobianos (RAM) surge cuando las bacterias, los virus, los hongos y los parásitos cambian a lo largo del tiempo y dejan de responder a los medicamentos, lo que hace más difícil el tratamiento de las infecciones e incrementa el riesgo de propagación de enfermedades, de aparición de formas
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¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra resistencia?
Correr largas distancias a paso lento. ... El ejercicio anaeróbico es esencial. ... Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ... Haz ejercicios de alta intensidad. ... Practica con la bicicleta o en la piscina. ... Practica una rutina diaria de yoga.
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