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Algunos ejemplos pueden ser:
Pan integral de grano entero, pan tipo alemán o pan integral de masa madre.
Copos integrales de avena o de cualquier otro cereal (quinoa, centeno, sarraceno, etcétera).
Legumbres enteras o en forma de humus.
Frutas frescas o dátiles.
Espero que te sirva
Pan integral de grano entero, pan tipo alemán o pan integral de masa madre.
Copos integrales de avena o de cualquier otro cereal (quinoa, centeno, sarraceno, etcétera).
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