Question

Responde las siguientes preguntas en tu cuademo ¿Cómo podemos tener una buena alimentación saludable y balanceada? ¿Recuerdas el plato del bien comer? ¿Cuántos grupos tiene y que alimentos conforma cada grupo?
Ayudaa es de ciencias naturales ​

Answer 1

Respuesta:

• Incluye todos los grupos de alimentos.

• Come más frutas y verduras.

• Incorpora las grasas a tu dieta.

• Elige carbohidratos de asimilación lenta.

• Incluye la fuente de proteínas.

• Consume mucha agua.

• El plato del buen comer es una guía ideal para iniciar y mantener una dieta saludable, recuerda que este plan de alimentación debe incluir los tres grupos alimenticios: Frutas y verduras, cereales, leguminosas y productos de origen animal.

• Grupo 1: Leche y derivados. Función plástica. ...
• Grupo 2: Carnes, pescados y huevos. Función plástica. ...
• Grupo 3: Patatas, legumbres, frutos secos. ...
• Grupo 4: Verduras y Hortalizas. ...
• Grupo 5: Frutas. ...
• Grupo 6: Cereales y derivados, azúcar y dulces. ...
• Grupo 7: Grasas, aceite y mantequilla.

• Explicación: espero sirva

Answer 2

Respuesta:

El plato del buen comer es una guía ideal para iniciar y mantener una dieta saludable, recuerda que este plan de alimentación debe incluir los tres grupos alimenticios: Frutas y verduras, cereales, leguminosas y productos de origen animal.

verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y proteínas de origen animal

Explicación:

como podes tener una buena alimentación pues

Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.

Tomar a diario 8 vasos de agua segura.

Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.