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La mejor forma de aprovechar los nutrientes de la sandia es comiendola fresca.
La sandia es una fruta tropical, que en países mas frio se cosecha durante verano. Tienen muchas propiedades beneficiosas para el ser humano comno son su contenido de vitamina B, vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio, licopeno y betacaroteno.
La mejor forma de aprovechar al máximo todos los nutrientes de esta fruta es consumirla fresca en trozos. Otra opción es por medio de jugo.
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