Vannia es una estudiante del 5.° grado de la IE Aurelio Cárdenas. Ella identificó que su gasto de energía tiene que ser, diariamente, 1678,8 kcal. Por lo tanto, en las mañanas, realiza actividad física en el patio de su casa mediante un circuito de ejercicios, como planchas, abdominales, polichinelas y saltos, durante 40 minutos. Además, finaliza su actividad física con ejercicios de recuperación para evitar lesiones y, después de 10 minutos, se asea.
RESPONDE LA SIGUIENTES PREGUNTAS:
¿Por qué crees que Vannia realiza actividad física?
¿Sabes cuál es el gasto calórico que necesita tu cuerpo? Explica.
¿Qué conocimientos debemos tener en cuenta al realizar actividades físicas?
(quien responda bien le doy COroNa uwu)
Respuestas
Respuesta:
Hola
Explicación:
Vannia realiza actividad fisica porque esta cuidando su salud, su fisico y ademas es conciente de que debe de realizar actividad fisica para estar sana
el gasto calorico depende de varios factores, como altura, edad y consumo diario de calorias
para poder realizar actividades fisicas debemos tener en cuanta diversos factores como, cuantas calorias consumi y cuantas voy a gastar en el ejercicio ya que excederse en la quema calorica puede tener consecuencias a la larga como falta de energia .
y tambien debemos considerar que debemos hidratarnos al hacer actividad fisica
Respuesta:
1:Por que queria perder kilocalorias,2: 1678,8 kilocaloriastenia que perder, para no cansarse rapido 3: asearse despues de cada entrenamiento y idratarse