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Llevar una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que aporten todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo para mantenernos sanos, sentirnos bien y tener energía. Para esto es necesario la toma diaria de proteínas, carbohidratos, grasas, agua y, como hemos dicho antes, vitaminas y minerales.
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TamaraTigrero:
Cuando te sientes mal o tu figura está mal digo yo o no se
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La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y envejecimiento), y en situación de salud
Explicación:
espero que te ayudeeeeeeeee
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