Respuestas
Respuesta:
¿Cómo debemos fortalecer nuestro sistema inmunológico?
Consume alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos como: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. Que no te falten las menestras, son saludables, nutritivas y pueden almacenarse por más tiempo
Explicación:
espero que te ayude :` )
Respuesta:
Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente.
Hacer actividad física moderada.
Procurar tener un sueño reparador.
Manejar el estrés para evitar bajar las defensas.
Evitar los lugares muy concurridos.
No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans.
Consumir alimentos ricos en vitaminas.
Mantenerse hidratado y su relación con la mucosa.
Practicar ejercicio y su efecto en el sistema inmunitario.
Explicación: