Question

1. ¿Consideras que es importante el consumo de vitamina C? ¿Por qué? 2. ¿Qué tipo de nutrientes contienen las frutas y verduras?

Answer 1

Respuesta:

si porque se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo

Explicación:Las frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas: son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K , minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibr