Respuestas
Respuesta:
El plátano es también eficiente en el control del colesterol, la ansiedad y el sueño. Otro punto importante es que es un alimento rico en potasio, el cual contrarresta el efecto de retención de líquidos producidos por el sodio, y la eliminación del exceso de agua ayuda a reducir la presión arterial en el organismo.
Comerlo normalmente o en Jugos
Explicación:
El plátano es un alimento beneficioso para todo el mundo, incluidas las personas diabéticas o con sobrepeso. Destaca por su contenido en hidratos de carbono, potasio, magnesio, ácido fólico y fibra.
El Plátano y sus beneficios
Potasio.
Magnesio.
Ácido fólico.
Fibra y sustancias astringentes.
Respuesta
consumiendo el platano en su forma natural para aprovechar al 100‰ todos sus nutrientes.
Una vez pelado consumir de inmediato ya que se oxida facilmente
Explicación:
corona plis