cual es la cantidad de sal y azucar que debemos consumir diariamente para que no afecte la salud
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Al 10% la ingesta calórica del día. En la práctica sería algo así: si se toma como base que una persona lleva una dieta sana de 2000 calorías diarias, 200 de esas podrían ser provenientes del azúcar, que representaría unos 50 gramos.
Anónimo:
que cuentas de tu vida
de mi vida nada porque aja en mi vida no hay numeros ;-;
que wtf
xd
mucho texto pero gracias igual AKJSDHA
xd
te amo
que wtf
te enamoraste
a io tambien amig@ xd
Respuesta dada por:
36
La sal y el azúcar son sustancias que pueden ocasionar daños en nuestro organismo.
La mayoría de los alimentos procesados contienen sal y azúcar, y estos compuestos deben ser consumidos con cuidado por el ser humano, ya que ocacionan daños a nuestro cuerpo.
- Azucar: Se asocia a la diabetes y la obesidad
Se recomienda que los adultos consuman entre 50-60 gramos al día, mientras que los niños entre 30-35 gramos.
- Sal: Ocasiona problemas cardiovasculares.
Es recomendado consumir menos de 2,3 g al día
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Adjuntos:
qtal
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