Respuestas
Respuesta:
Para evitar la deshidratación, la cantidad de agua que tomamos es clave para mantener un nivel sano dentro del organismo, sobre todo en los días que hacemos ejercicio.
¿Qué importancia tiene la hidratación cuando nos ejercitamos?
Durante la actividad física, la demanda de energía aumenta y como resultado, la demanda de hidratación. ... Mediante diferentes procesos, el cuerpo pierde el exceso de calor para mantener el organismo en equilibrio, pero es importante hidratar nuestro cuerpo para que el esfuerzo a realizar sea menor.
Explicación:
Holaaa saludos :)
Para evitar la deshidratación, la cantidad de agua que tomamos es clave para mantener un nivel sano dentro del organismo, sobre todo en los días que hacemos ejercicio.
¿Qué importancia tiene la hidratación cuando nos ejercitamos?
Durante la actividad física, la demanda de energía aumenta y como resultado, la demanda de hidratación. ... Mediante diferentes procesos, el cuerpo pierde el exceso de calor para mantener el organismo en equilibrio, pero es importante hidratar nuestro cuerpo para que el esfuerzo a realizar sea menor.
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