observa la pirámide alimenticia y responde:
A.¿cuales alimentos debo incluir con mayor proporción en mi dieta?
B.¿cuáles de los alimentos debo consumir en menor proporción?
C.¿consideras que tu dieta es balanceada? explica por qué
Respuestas
Explicación:
A) para tener una buena dieta y salud le recomiendo esto:
-frutas
-alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cascara
-productos lácteos de bajo contenido de grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.
-alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan
B) los alimentos para para consumir en menos porción creo que son:
-embutidos
-mantequillas y margarina
-comidas rapidas
-bebidas industriales como gaseosas o refrescos
-productos que incluyan la grasa o nata de los lácteos(helasos de crema, postres o quesos amarillos)
C) NUESTRA DIETA TIENE QUE SER SIEMPRE BALANCEADA PORQUE APESAR NUESTRA ADULTES NUNCA HAY QUE DEJAR DE COMER TAMPOCO COMER EN DEMASIADO EXCESO.
Espero haberte ayudado.