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La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales
Cada persona tiene requerimientos nutricionales distintos gracias a su edad sexo talla actividad física y enfermedades
una dieta saludable tiene que tener:
tiene que ser completa debe aportar todos nutrientes que necesita el organismo (hidrato de carbono grasas proteínas vitaminas minerales y agua)
la alimentación tiene que ser la adecuada para cada persona para así no engordar
AHÍ SI QUIERES Y PUEDES PONER UNA IMAGEN DEL PLATO DEL BIEN COMER Y LA JARRA BUEN BEBER
Y si quieres puedes explicar qué es cada una y para qué sirve
Walunv:
Pero
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