Question

¿que características desarrolla un deportista bien hidratado?​

Answer 1

Respuesta:

Una buena hidratación significa obtener la cantidad correcta de agua antes, durante y después del ejercicio. El agua regula la temperatura del cuerpo y lubrica las articulaciones. Además ayuda a transportar nutrientes para darle energía y mantenerlo saludable.

Explicación:

espero te sirva