Respuestas
Respuesta:
Coronita... plisss
¿cómo hacerlo?
No se trata de buscar consejos morales,
ni de ponerse a dieta o perder peso.
Se trata de qué conozcas comidas más
saludables para ti y las puedas consumir
más. Suelen ser más ricas en minerales
y vitaminas, lo que te ayudará a ahorrar
dinero en suplementos alimenticios, tan
de moda actualmente. Muchas veces al
realizar nuestros análisis médicos nos
recomiendan algún tipo de suplemento
y casi siempre es porque nuestros
alimentos son deficitarios en esas
vitaminas y minerales.
Los cultivos industriales modernos
son utilizados por su alto rendimiento,
facilidad de transporte y su crecimiento
rápido, en lugar de por su valor
nutritivo. Como resultado, los vegetales
cultivados convencionalmente, cereales,
e incluso la carne y el pescado de
piscifactoría, tienden a nutrirnos menos
que los alimentos producidos de modo
ecológico o tradicional.
Respuesta:
Mi alimentación. Debe ser muy sana y debemos consumir esto.
- Verduras
- Frutas
- Lácteos
- Menestra
- Aceites
- Frutas decidratadas ceriales
Estos son los alimentos energéticos.
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